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よく眠りたい、そう思った時からあなたも快眠道の求道者です。

大きく以下の2つの道があります。
+ よりよく眠れるよう努力する
ストレスを減らす、リラックスできる環境を整える等、よりよい睡眠を得るために努力する道です。
+ どんな時でも眠れるよう努力する
ストレスが大きくても、まったくリラックスできない環境でも、とにかくよく眠れるように努力する道です。